Николай Дроздов, 80-летний телеведущий, делится своими жизненными правилами, которые помогают ему сохранять здоровье и молодость. Он придерживается позитивного взгляда на жизнь, вегетарианства и отказа от курения. Также он рекомендует делать зарядку, пить теплую воду перед завтраком и любить людей. Он открыл три состояния, которые останавливают процесс старения: смеяться, петь и танцевать.